Здоровье ногтей

Вы когда-нибудь смотрели на обломанный, ломкий или черный ноготь и задавались вопросом, почему он так выглядит? Так вот, оказывается, что здоровье ногтей тесно связано с тем, насколько хорошо ваш организм функционирует в других областях. Для населения в целом здоровье ногтей чаще всего является показателем плохого питания или плохого пищеварения. Ломкие, слабые и шелушащиеся ногти — это самые распространенные проблемы. Эти симптомы чаще являются результатом плохого питания, чем системного заболевания.

Истинные аномалии ногтей обычно связаны только с одним или двумя ногтями и не связаны с какими-либо серьезными проблемами со здоровьем.

Здоровые ногти считаются гладкими без обесцвечивания, но если что-то не так с вашей текстурой и цветом, мы создали это руководство, чтобы держать ваши тревоги, связанные с ногтями, подальше.

Грубые, расщепляющиеся ногти, которые также могут легко треснуть, являются одной из наиболее распространенных проблем с ногтями. Они также чаще встречаются у женщин. Официально называемая онихолизис, ломкость ногтей обычно вызывается многократным увлажнением и высыханием ногтей, поэтому вы должны использовать перчатки, когда ваши руки мокрые, например, когда вы моете посуду.
Исправление: вы можете попробовать применять лосьоны, содержащие альфа-гидроксикислоты или ланолин. Если это не сработает, обратитесь к врачу.

Мягкие ногти могут быть вызваны чрезмерным воздействием влаги или химических веществ — например, моющих средств, чистящих жидкостей, средств для ухода за ногтями и жидкости для снятия лака.
Исправление: избегайте наличия химических веществ вокруг ваших ногтей. Понадобится время, чтобы дать вашим ногтям шанс восстановиться. Слабые ногти, скорее всего, связаны с дефицитом витаминов группы В, кальция, железа или жирных кислот. Но лучше не принимать железо в качестве добавки, если вы не знаете, что у вас дефицит. Вместо этого начните принимать мультивитамины, которые включают кальций и витамины группы В .

Вы когда-нибудь замечали гребни, которые выглядят как маленькие горизонтальные или вертикальные волны на ваших ногтях? Вертикальные гребни обычно появляются позже в жизни и проходят от кончика ногтя до кутикулы. До тех пор, пока они не сопровождаются другими симптомами, такими как изменение цвета, они считаются доброкачественными. С другой стороны, горизонтальные гребни, также называемые линиями Бо, являются признаком более серьезного симптома.

Исправление: обратитесь к врачу, чтобы найти основную причину. Вертикальные гребни могут указывать на железодефицитную анемию, в то время как горизонтальные линии могут указывать на основное заболевание, такое как болезнь почек, которая фактически может остановить рост ногтей до тех пор, пока проблема не будет решена.