
Уход за руками и ногтями
Трещины на ногтях
Наше тело представляет собой сложный механизм, и он склонен к болезням, повреждениям и разрушениям. Растрескивание ногтей является одной из таких проблем, с которой сталкиваются многие люди.
Ногти выглядят красиво, когда они здоровы и имеют естественный цвет. Если не ухаживать за ними должным образом, ногти становятся слабыми и ломкими, на них появляются трещины.
В чём причины возникновения трещин:
- Неправильная диета является наиболее распространенной причиной трещин ногтей. Обязательно включение в рацион продуктов, богатых витаминами С, А и витамином B12, полезных минералов, таких как кальций. Очень часто растрескиванию ногтей способствует отсутствие достаточного количества железа и продуктов, богатых биотином: бананы, грибы, желтки яиц.
- Недостаток влаги: ногти трескаются из-за чрезмерного высыхания и отсутствия влаги в коже и ногтях.
- Уход за ногтями является важной предпосылкой для поддержания красоты и здоровья ногтей, поэтому невежество в этом вопросе может привести к трещинам, потере влаги и хрупкости.
- Менопауза приносит много изменений в организме женщины, одним из которых является растрескивание ногтей.
Устранение проблемы
- Если главной причиной треснувших ногтей является отсутствие влаги, необходимо регулярное их увлажнение. Получить влагу можно, используя растительное масла. Для этого необходимо окунуть в него ватный тампон и нанести на свои ногти. Повторяйте описанную процедуру 2 — 3 раза в день.
- Еще одним важным способом лечения трещин ногтей является сбалансированное питание, то есть включение продуктов, богатых минералами и витаминами.
- Осторожно срезать ногти и не грызть их.
No Comment