Ногти — отражение состяния здоровья

Ногти — отражение состяния здоровья

Состояние ваших ногтей может достаточно точно характеризовать ваше здоровье. Любые нарушения или изменения в ваших ногтях могут указывать на наличие определенных заболеваний или могут быть результатом недостаточного питания.

Изучите свои ногти и проверьте, здоровы ли они: ногти должны быть розового цвета и иметь гладкую поверхность.

Или вы обнаружили заусеницы, хребты, линии, белые пятна, вмятины? О некоторых из них вам не нужно беспокоиться, другие могут свидетельствовать о различных заболеваниях, таких как диабет, анемия, заболевания сердца, грибковые инфекции и так далее. В самом деле, даже Гиппократ, который считается отцом медицины, учил, что ногти отражают состояние внутреннего здоровья людей.

Ногти неправильной формы, сухие, хрупкие или ломкие ногти, с трещинами, часто свидетельствуют о дефиците в организме минералов или витаминов.

Ниже приводятся несколько последствий, вызванных отсутствием жизненно необходимых минералов и витаминов:

  • Хрупкими и сухими ногти, как правило, становятся из-за недостатка в рационе питания кальция.
  • Горбы на ногтях часто возникают из-за недостатка в пище витаминов группы B, в частности, биотина.
  • Трещины на ногтях обычно вызваны недостаточным количеством в рационе эфирных масел.
  • Заусенцы могут появиться из-за недостатка витамина С и фолиевой кислоты.

Разумеется, что лучший способ получить все эти минералы и витамины, это придерживаться диеты, сбалансированной и полной богатыми питательными продуктами, такими как овощи и фрукты.

Вас так же может заинтересовать

Как восстановить ногти после наращивания

Как восстановить ногти после наращивания

Короткие ногти – удобно и стильно!

Короткие ногти – удобно и стильно!

Хотите иметь крепкие ногти – правильно питайтесь

Хотите иметь крепкие ногти – правильно питайтесь

Как сохранить ногти здоровыми

Как сохранить ногти здоровыми

No Comment

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

Свежие записи