А вы правильно моете руки?

А вы правильно моете руки?

Мытье рук — один из самых эффективных способов предотвращения распространения бактериальных и вирусных заболеваний.

В течение дня руки людей накапливаются микробы и грязь, когда они касаются предметов и других людей. Затем люди могут передавать эти вещества другим или заражать себя, прикасаясь к своему лицу.

Регулярное мытье рук может ограничить передачу микробов, таких как бактерии и вирусы. Однако многие люди не моют руки должным образом или достаточно долго, чтобы избавиться от микробов.

В этой статье мы объясним, как правильно мыть руки и почему это так важно. Пошаговое руководство:

Чтобы вымыть руки, выполните простые действия:

  • Намочите руки большим количеством чистой воды.
  • Покройте все поверхности рук мылом.
  • Потрите ладони друг о друга, чтобы образовалась пена.
  • Протрите ладонью одной руки тыльную сторону другой руки, убедившись, что она находится между пальцами.
  • Повторите упражнение другой рукой.
  • Снова потрите ладони друг о друга, а также снова очистите между пальцами.
  • Потрите тыльную сторону пальцев о противоположную ладонь, переплетая пальцы при этом.
  • Возьмите большой палец одной руки другой рукой и поверните закрытую ладонь вокруг большого пальца, чтобы очистить его.
  • Повторите упражнение с большим и указательным пальцами другой руки.
  • Потрите кончики пальцев одной руки о ладонь другой.
  • Повторите упражнение другой рукой.
  • Если имеется чистая щетка для ногтей, аккуратно протрите ее под ногтями.
  • Промойте руки под чистой проточной водой.

Тщательно высушите их, в идеале, одноразовым полотенцем или дайте им высохнуть на воздухе. Используйте полотенце (если оно у вас есть), или одноразовые салфетки, которые затем можно выбросить.

Центры по медицинскому контролю и профилактике заболеваний рекомендуют мыть руки не менее 20 секунд. Используйте любой тип мыла. Простое мыло и вода очень эффективны при удалении микробов с кожи. Не имеет значения, каким мылом пользуется человек. Используйте дезинфицирующее средство для рук, если мыло и вода недоступны. Мойте руки и будьте здоровы!

Вас так же может заинтересовать

Французский маникюр в домашних условиях

Французский маникюр в домашних условиях

Как способствовать быстрому росту ногтей

Как способствовать быстрому росту ногтей

Как распознать врага ногтей

Как распознать врага ногтей

Причины возникновения грибка ногтей на руках

Причины возникновения грибка ногтей на руках

No Comment

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

Свежие записи